franstilo —
Твоя енергія росту

Персональні онлайн-тренування з професійними коучами. Відчуй силу змін, досягни своїх цілей та наповнись енергією для нових звершень. Кожна тренування — крок до кращої версії себе.

Розпочати свій шлях

Про franstilo

Персональний коуч

franstilo — це не просто фітнес-клуб, це спільнота людей, які прагнуть змін. Ми створили простір, де кожен може знайти свій унікальний шлях до здоров'я та гарної форми. Наші персональні тренери працюють з вами онлайн, адаптуючи програми під ваш рівень підготовки, цілі та можливості.

Ми віримо, що фітнес — це не тимчасове захоплення, а стиль життя. Тому наші програми побудовані на довготривалих результатах, мотивації та постійній підтримці. Незалежно від того, де ви знаходитесь, ви завжди матимете доступ до професійного супроводу.

У нашому клубі немає місця для стереотипів та обмежень. Ми працюємо з людьми різного віку та рівня підготовки, допомагаючи кожному відкрити свій потенціал. Наша місія — зробити якісні тренування доступними для всіх, хто готовий інвестувати в своє здоров'я.

💡 Порада тренера:

Регулярність важливіша за інтенсивність на початку шляху. Навіть 20 хвилин тренувань тричі на тиждень принесуть помітні зміни вже через місяць.

Програми тренувань

Обирайте програму, яка відповідає вашим цілям. Кожна включає персональний підхід, відеоматеріали та підтримку тренера в режимі реального часу.

🔥

Стартовий пакет

Ідеальний вибір для початківців. Індивідуальний план на 4 тижні з базовими вправами, відеоуроками та консультаціями тренера двічі на тиждень. Ви навчитесь правильній техніці виконання вправ та створите звичку регулярних тренувань.

1 200 ₴/міс

Обрати програму
⚡

Активний ритм

Для тих, хто вже має базову підготовку. Персональні тренування 3 рази на тиждень у форматі відеодзвінків, доступ до бібліотеки вправ, щотижневий аналіз прогресу та коригування програми. Ви отримаєте помітні результати вже через місяць.

2 400 ₴/міс

Обрати програму
💪

Преміум коучинг

Максимальний рівень підтримки. Щоденні тренування з тренером онлайн, персональний план харчування, доступ до всіх матеріалів клубу, аналіз показників здоров'я та постійний зворотний зв'язок. Найшвидший шлях до ваших цілей.

4 800 ₴/міс

Обрати програму

⚡ Перший тиждень безкоштовно!

Спробуйте будь-яку програму протягом 7 днів без жодних зобов'язань. Переконайтесь у якості наших тренувань на власному досвіді.

Наші тренери

Команда сертифікованих професіоналів з багаторічним досвідом. Кожен тренер спеціалізується на певних напрямках та готовий допомогти вам досягти ваших цілей.

👨‍🏫

Олексій Коваленко

Силові тренування

Досвід роботи 8 років. Спеціалізація на функціональних тренуваннях та розвитку витривалості. Працює з клієнтами різного рівня підготовки, від початківців до досвідчених спортсменів.

👩‍🏫

Марина Дмитренко

Кардіо та стретчинг

Сертифікований фітнес-тренер з 6-річним досвідом. Експерт у програмах для схуднення та розвитку гнучкості. Допомагає клієнтам знайти баланс між інтенсивністю та комфортом.

👨‍🏫

Андрій Петренко

HIIT та кросфіт

10 років у фітнес-індустрії. Спеціаліст з високоінтенсивних тренувань. Створює програми для тих, хто хоче максимальних результатів у короткий термін, зберігаючи безпеку тренувань.

Всі наші тренери мають міжнародні сертифікати та регулярно підвищують кваліфікацію. Ви можете обрати тренера, який найкраще відповідає вашим цілям та стилю спілкування.

Чому обирають нас?

🎯 Персональний підхід

Кожна програма створюється індивідуально з урахуванням вашого рівня підготовки, стану здоров'я та особистих цілей. Ми не використовуємо шаблонні рішення, адже кожна людина унікальна.

⏰ Гнучкий розклад

Тренуйтесь у зручний для вас час. Онлайн-формат дозволяє проводити заняття вранці, в обід або ввечері. Немає прив'язки до локації — тренуйтесь вдома, у спортзалі або навіть у відрядженні.

📊 Контроль прогресу

Регулярний моніторинг ваших досягнень, аналіз показників та коригування програми. Ви завжди бачите свій прогрес у цифрах та відчуваєте реальні зміни у самопочутті та фізичній формі.

💬 Постійна підтримка

Ваш тренер завжди на зв'язку. Маєте питання про техніку вправ, харчування чи мотивацію? Отримуйте відповіді протягом доби та відчувайте підтримку на кожному етапі вашого шляху.

🎓 Освітній підхід

Ми не просто проводимо тренування, а навчаємо вас розуміти своє тіло. Отримуйте знання про біомеханіку рухів, принципи харчування та відновлення, щоб залишатися в формі все життя.

🌟 Спільнота однодумців

Приєднуйтесь до закритої спільноти учасників клубу. Обмінюйтесь досвідом, знаходьте мотивацію у досягненнях інших, беріть участь у челенджах та онлайн-івентах. Разом завжди легше!

💡 Цікавий факт:

За даними досліджень, люди, які тренуються з персональним тренером, досягають своїх цілей на 68% швидше, ніж ті, хто займається самостійно. Професійна підтримка — це не розкіш, а інвестиція у ваше здоров'я.

Відгуки наших клієнтів

👤

Олена, 34 роки

Програма "Активний ритм"

Завжди вважала, що у мене немає часу на фітнес через роботу та сім'ю. franstilo змінив моє життя! Онлайн-формат дозволив мені тренуватись вранці вдома, поки діти ще сплять. За три місяці я повністю змінила своє ставлення до спорту. Тренер Марина — справжній професіонал, який знає, як мотивувати. Відчуваю себе енергійнішою та щасливішою!

⭐⭐⭐⭐⭐
👤

Сергій, 41 рік

Програма "Преміум коучинг"

Після 40 років зрозумів, що потрібно серйозно зайнятись здоров'ям. Обрав преміум програму і не пожалкував жодної гривні. Андрій розробив для мене комплексний план, який враховує мої особливості. Щоденна підтримка тренера мотивує не здаватись. За два місяці помітив значні покращення у витривалості та самопочутті. Це найкраща інвестиція у себе, яку я робив!

⭐⭐⭐⭐⭐
👤

Наталія, 37 років

Програма "Стартовий пакет"

Ніколи раніше не займалась спортом і дуже боялась розпочинати. Стартовий пакет виявився ідеальним для мене — все пояснюють доступно, підтримують на кожному кроці. Олексій допоміг мені навчитись правильної техніки та повірити у свої сили. Зараз вже перейшла на програму "Активний ритм" і відчуваю себе впевненіше. Дякую команді franstilo за терпіння та професіоналізм!

⭐⭐⭐⭐⭐

Понад 500 клієнтів вже змінили своє життя разом з franstilo. Станьте частиною нашої історії успіху!

Часті запитання

Чи потрібне спеціальне обладнання для тренувань?

Ні, для початкових програм обладнання не потрібне. Ми працюємо з вагою власного тіла. Для більш досвідчених клієнтів можуть знадобитись гантелі, резинки або фітбол, але тренер завжди запропонує альтернативні вправи, якщо у вас немає обладнання.

Як проходять онлайн-тренування?

Тренування проводяться через відеозв'язок у зручний для вас час. Тренер бачить вас на екрані, коригує техніку виконання вправ, мотивує та підтримує протягом всього заняття. Також у вас є доступ до записів тренувань та бібліотеки вправ для самостійних занять.

Скільки часу займає одне тренування?

Тривалість залежить від обраної програми та вашого рівня. Зазвичай це 45-60 хвилин. Для початківців можливі короткі сесії по 30 хвилин. Тренер складе розклад, який ідеально впишеться у ваш щоденний графік.

Чи можу я змінити тренера або програму?

Звісно! Ваш комфорт — наш пріоритет. Якщо ви відчуваєте, що хочете працювати з іншим тренером або програма потребує коригування, просто повідомте нас. Ми завжди знайдемо оптимальне рішення для вас.

Чи є обмеження за віком або станом здоров'я?

Ми працюємо з людьми різного віку та рівня підготовки. Якщо у вас є особливі потреби або обмеження, тренер адаптує програму під вас. Перед початком занять рекомендуємо проконсультуватись з лікарем.

Що робити, якщо я пропустив тренування?

Життя непередбачуване, і ми це розуміємо. Ви завжди можете перенести тренування на інший день, попередивши тренера. Також у вас є доступ до записів минулих занять, щоб не втрачати прогрес.

Готові розпочати?

Залишіть свої контактні дані, і наш менеджер зв'яжеться з вами протягом години для підбору оптимальної програми та відповіді на всі запитання.

* Обов'язкові поля для заповнення